- Uzman olun ve kazanmaya başlayın!Hizmet Ver
- fazla 10 gün sitesinde önce bulundumtarihinden beri uygulamadaMerhabalar 2016 İstanbul Üniversitesi Besyo (antrenörlük) mezunuyum. 520 saat profesyonel masaj eğitimi, 2. Kademe fitness ve 2.kademe pilates antrenörlük sertifikalarına sahibim. Ve birçok yan sertifikalar ile gelişimimi destekledim ve desteklemeye devam ediyorum . Kişilel personal coachluk dışında kendi yerim de veya sizin yerinizde masaj hizmeti vermekteyim. Aşağıda ki Masaj seçeneklerinden birini seçebilirsiniz Klasik,Mix,Medikal,Sıcak taş masajı,Aromatherapi,İsveç masajı,Refleksoloji ,Kafa ve yüz masajı,Dinlendirme masajı,Spor masajı1
- fazla 10 gün sitesinde önce bulundumtarihinden beri uygulamadaBel, sırt, boyun ağrıları, aşırı stres, yorgunluk , depresyon, bioenerji ihtiyacı olan, bilincalti temizliği, cakra açma gibi konular ve benzerleri ile ilgileniyorum. Yatalak yada geçici felç GB durumlarda aktif çalışıyorum.ayni zamanda yaşam kocluguda yapmaktayim1100%pozitif
Kategorideki ilanlar: Masaj
İstanbul'da masaj hizmetleri
İçerik
- Bir masaj seansı nasıl geçer?
- Masaj teknikleri ve faydaları
- İstanbul'da masaj ücreti ne kadar?
- Masaj hakkında sıkça sorulan sorular
İstanbul'da masaj, bedeninize ve ruhunuza bakım yapma sanatıdır. Profesyonel masörler sakin, uyumlu ve iyileşmeye yönelik bir atmosfer yaratabilirler. Klasikten gevşemeye veya spora kadar çeşitli teknikler gerginliği azaltmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olacaktır. İhtiyaçlarınızı dikkate alan bireysel yaklaşım sayesinde her seans gerçek bir iyileşme ritüeli haline gelebilir. Kendinize, kendinizle uyum içinde olma lüksünü tanıyın!
Bir masaj seansı sırasında neler olur?
İstanbul'da evde masaj aşağıdaki aşamaları içerir:
- Hazırlık. Bu, rahat bir atmosfer yaratmayı ve ihtiyaçlarınızı görüşmeyi içerir.
- Kas ısınması. Kan dolaşımını iyileştirmek ve masaja hazırlanmak için hafif hareketler kullanılır.
- Temel teknik. Gerginliği ve ağrıyı gidermek için yoğurma, basınç veya titreşim teknikleri kullanılır.
- Sorunlu bölgelerle çalışma. Klemp veya rahatsızlık olan bölgeler üzerinde çalışılır.
- Sonuç. Bu aşama vücut uyumu için gevşeme hareketlerini içerir.
İşlemden sonra, vücudunuza iyileşmesi ve hafiflik hissinin tadını çıkarması için zaman tanımak amacıyla dinlenmeniz önemlidir.
Popüler masaj teknikleri nelerdir?
Salonlarda ve özel uzmanlarda, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tekniklerde masaj sipariş edebilirsiniz:
- Klasik. Okşama, yoğurma ve basıncı birleştiren en yaygın türdür. Genel rahatlama, kan dolaşımını iyileştirme ve gerginliği gidermek için kullanılır.
- Rahatlama. Masör, sinir sistemini sakinleştiren, stresle mücadeleye yardımcı olan ve duygusal durumu iyileştiren hafif, nazik hareketler kullanır.
- Sportif. Sporcular ve aktif insanlar için uygundur. Fiziksel efordan sonra kasları restore etmeyi ve işlevlerini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.
- Lenfatik drenaj. Toksinleri uzaklaştırmak, şişliği azaltmak ve metabolizmayı iyileştirmek için kullanılır.
- Thai. Germe, akupresür ve akupresürü birleştirir. Enerji dengesinin yeniden sağlanmasına ve vücut esnekliğinin geliştirilmesine yardımcı olur.
- Anti selülit. Yağ birikintilerini azaltmayı, cilt tonunu iyileştirmeyi ve selülitle savaşmayı amaçlar.
Yukarıdaki tekniklerin her birinin farklı ihtiyaçları karşılayacak kendine özgü avantajları vardır.
İstanbul'da masaj fiyatları
İstanbul'da 1 saatlik masajın fiyatı 700 liradan başlıyor. Maliyet, seçilen tekniğe, kullanılan kozmetiklere ve ustanın niteliklerine bağlıdır. Karıncagibi platformunda, başkentin hem Avrupa hem de Anadolu yakasında güvenilir uzmanlar bulabilirsiniz. Ayrıca, İstanbul'daki ev masajı fiyatlarını farklı uzmanlardan karşılaştırabilir, sizin için en uygun teklifi tercih edebilirsiniz.
Masöre sıkça sorulan sorular
Masaj kimler için kontrendikedir?
Masaj hizmetleri cilt hastalıkları, akut bulaşıcı hastalıklar, kalp sorunları olan kişiler için ve hamilelik sırasında kontrendikedir. Sağlık durumunuzu kötüleştirebileceğinden, akut yaralanmalar veya akut aşamadaki kronik hastalıklar durumunda da prosedürden kaçınmalısınız.
Kendiniz için doğru masaj türünü nasıl seçersiniz?
Seçeceğiniz masaj türü ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Klasik bir masaj genel rahatlama için uygunken, terapötik bir masaj ağrı tedavisi veya tıbbi nedenler için uygundur. Amacınız vücut şeklinizi düzeltmekse, selülit karşıtı bir masaj seçin. Bir uzmana danışmak en iyi seçeneği seçmenize yardımcı olacaktır.
Masaj yaşlılar için uygun mudur?
Bu prosedür, genel sağlık durumları göz önünde bulundurularak yaşlı insanlar için güvenli ve faydalı olabilir. Hafif bir rahatlatıcı veya tedavi edici masaj, gerginliği gidermeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Bununla birlikte, kontrendikasyonları veya sağlık risklerini önlemek için bir doktora danışmak önemlidir.
Gözle görülür bir sonuç elde etmek için kaç masaj seansına ihtiyacınız var?
Masaj seanslarının sayısı hedefinize bağlıdır. Rahatlama için 1-2 seans yeterlidir. Terapötik bir etki için, haftada 1-2 kez sıklıkta 5 ila 10 seanslık bir kurs almanız gerekir. Düzenlilik ve prosedür sayısı, kalıcı bir olumlu sonuç elde etmeye yardımcı olur.